Mais um ano se inicia, trazendo esperança e energia a todos. E que com ele, venham também novas metas a serem traçadas e conquistadas, novos caminhos a serem descobertos e laços a serem criados!
À toda nossa equipe, desejamos um 2020 de muita prosperidade.
Temos o privilégio e a alegria em ter você conosco!
Ibor Transporte | Juntos, construímos novos caminhos para o futuro! 🚛
É hora de acender as luzes da árvore e a luz de esperança e generosidade em nossos corações! É tempo de nos unirmos àqueles que mais amamos e agradecer pelas conquistas do ano que passou.
Nós, da Equipe Ibor, desejamos um Feliz Natal a todos os nossos colaboradores, clientes e amigos!
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Dirigir por horas seguidas faz muitos motoristas esquecerem que cuidar de si mesmo é essencial! Beber água regularmente é indispensável para manter a saúde em dia, pois além de ser necessário para diversos processos no organismo, como regulação da temperatura corporal e melhora da digestão ela também evita que você desidrate e tenha tonturas, exaustão e dores de cabeça. Por isso lembre-se sempre de estar com uma garrafinha de água na boleia 😉
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A gente sabe que a saudade às vezes aperta e a vontade de estar perto da família é grande.
Quem vive na estrada, acaba tendo que ficar dias fora de casa e longe da família.
Por isso, separamos algumas dicas para aproveitar mais o tempo em casa, juntos:
– Otimize as horas de seu dia definido para o período para passar com os familiares. Lembre-se que não é a quantidade que manterá a união familiar e sim a qualidade de tempo;
– O computador, o celular, o jornal ou qualquer outra atividade podem ser realizados em um tempo certo, mas não juntos aos momentos em família;
– Não existe bom relacionamento sem compreensão do outro, então procure ser mais tolerante e, mesmo sem concordar, respeite a maneira ser e agir da outra pessoa.
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A manutenção de caminhões é um dos principais itens entre os gastos dos caminhoneiros. Isso porque as peças e componentes dos veículos precisam estar sempre em perfeitas condições para que possam ter um bom desempenho.
Por isso, prefira escolher sempre por peças originais para garantir a qualidade do material, faça a manutenção preventiva do seu veículo em uma concessionária, bem como revisões periódicas!
Isso garantirá uma maior durabilidade do seu veículo e trará economias a longo prazo!
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Novembro é o mês de conscientização sobre o câncer de próstata, uma das doenças que mais mata homens no mundo. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca).
Porém, com o diagnóstico precoce, é possível garantir a cura da doença!
O exame de próstata é rápido e eficaz, além de ser o único método capaz de diagnosticar o câncer. Ele deve ser feito uma vez ao ano.
Além disso, outros procedimentos preventivos podem ajudar a garantir a saúde como:
– Autoexame mensal dos testículos
A prática tem como objetivo, detectar nódulos ou a presença de varizes testiculares e deve ser feito, após o banho, dos 15 e 35 anos! Evitando também o surgimento de câncer de testículo.
– Evitar o cigarro
A fumaça do cigarro contém muitas substâncias químicas que são absorvidas e eliminadas pelo organismo pela urina, o que aumenta o risco de desenvolvimento de tumores na bexiga. Além disso, ele “entope” os vasos sanguíneos e como consequência a circulação de sangue no pênis é bem menor, facilitando a ocorrência de disfunção erétil.
– Uso de preservativo
O uso de camisinha nas relações sexuais e a realização dos exames preventivos de doenças sexualmente transmissíveis também são de extrema importância!
Por isso, procure um médico e cuide-se!
Não deixe que o preconceito interrompa sua jornada.
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🎶 …QUE CAMINHA NA VANGUARDA DO PROGRESSO ESTRADA AFORA… 🎶
👉 Esse trecho do HINO DE JUIZ DE FORA, mostra como nós, da IBOR, nos identificamos com a cidade que nos acolheu. Parabéns, Juiz de Fora, pelos seus 169 anos. E vamos, sempre juntos, construindo novos caminhos para um futuro cada vez melhor! 🚛
DICAS PARA PEGAR A ESTRADA: CONSERVAÇÃO E MANUTENÇÃO DOS PNEUS 🚛🛣️
👉 Não é novidade pra quem roda Brasil afora: pneus em mau estado de conservação são grave perigo para quem está na estrada.
👉 Além de colocar vidas em perigo, o desgaste dos pneus pode apresentar problemas em outras partes do caminhão, como no balanceamento, na suspensão e até mesmo na frenagem.
👉 Fique sempre atento na conservação e na manutenção, pois estando em bom estado de conservação e com a calibragem correta, eles podem melhorar o desempenho, influenciar na economia de combustível e claro, proteger vidas.
Você sabia que manutenção e limpeza são essenciais para a durabilidade de sua lona? Pois é, por isso fique atento a algumas situações: 👀
👉 Quando for amarrar, não use ganchos e ferramentas para puxar as argolas. Evite também forçar a lona em quinas e cantos pontiagudos.
👉 Evite guardar a lona suja ou molhada.
👉 Na hora de lavar, utilize sempre água e sabão neutro. Infelizmente, escovas e produtos químicos podem danificar a lona.
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A cabine do caminhão é quase nossa segunda casa, não é mesmo? Por isso, deixá-la mais organizada possível pode proporcionar mais conforto na direção e mais qualidade nos períodos de descanso.
Separamos algumas dicas para ajudar você a organizar a boleia 👀
👉 Evite fazer suas refeições dentro da cabine;
👉 Cuidado com o acúmulo de lixo;
👉 Guarde em lugar seguro e acessível toda a papelada.
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