A vida de caminhoneiro sempre rendeu muitas histórias para contar, afinal ao rodar por essas estradas a fora você vê e aprende um pouco de tudo. Não é à toa que essas viagens acabam virando trilha sonora. Vários artistas já se inspiraram e criaram grandes sucessos que seguem na boleia com os motoristas.
Nada como uma boa viola sertaneja para transformar em canção toda uma narrativa aventureira. Outros estilos musicais também o fazem com suas letras carregadas de sentimentos que enchem o coração do caminhoneiro de emoção quando eles estão ali, solitários em algum canto deste mundão. Nós separamos 05 músicas dentre milhares de outras que expressam bem sobre o que é ser caminhoneiro.
Luiz Gonzaga
https://www.youtube.com/watch?v=2G2mDtQWQrk
Nada menos do que um hino composto pelo Rei do Baião, Gonzaguinha. Essa com certeza já tocou bastante no radinho de todas as boleias, deixando o coração de muitos caminhoneiros apertado por aí. Com o ritmo da sanfona e uma melodia saudosista, o compositor exprime uma vida baseada em chegadas e partidas.
Roberto Carlos
https://www.youtube.com/watch?v=eMzPsZKMSO0
Uma grande homenagem que Roberto Carlos fez para todos os caminhoneiros do nosso país. A música foi escrita por ele em parceria com Erasmo Carlos na década de 80 e que vem acompanhando gerações de viajantes pelas estradas até hoje.
Chitãozinho e Xororó
https://www.youtube.com/watch?v=4PfRjWJh44g
Quem não se lembra de Carga Pesada exibida na Rede Globo, no início da década de 80 e depois nos anos 2000? “Frete” foi o tema de abertura da série que contava as aventuras de 02 caminhoneiros, Pedro e Bino. A trilha sonora perfeita que só confirma quem são os verdadeiros donos da estrada.
Sula Miranda
https://www.youtube.com/watch?v=wnZofJo2bW8
A música que intitulou Sula Miranda como a Rainha dos Caminhoneiros há mais de 30 anos, é uma representação da vida do caminhoneiro sob a perspectiva da esposas. Em 2015, uma nova versão, no estilo mais country, foi gravada por Sula, relembrando o sucesso que foi na época.
Milionário e José Rico
https://www.youtube.com/watch?v=mtulRceesBM
Um sertanejo bem raiz não poderia deixar de faltar aqui, ne? Narrando uma história triste entre dois amigos caminhoneiros, mas com um belo exemplo de parceria na estrada, essa canção amolece muitos corações com a sua letra. Com certeza o pessoal das antigas já derramou algumas lágrimas ouvindo Sonho de Caminhoneiro.
Ser caminhoneiro envolve uma paixão que supera todas as barreiras e saudades que surgem pelo caminho, e nada melhor do que curtir uma boa música que compartilha do mesmo sentimento e da mesma história que a sua. Conta para gente aqui nos comentários qual música vocês mais gostam de ouvir enquanto estão nas estradas.
O dia a dia dos caminhoneiros não é moleza não! Principalmente quando se tem muito chão pela frente e acha que ir em um embalo só é a melhor alternativa. Assim como você deve respeitar os limites de trânsito, é preciso ficar atento aos limites do seu corpo. O descanso faz parte de nossa saúde e, nas estradas, qualquer descuido é perigoso. Por isso, é fundamental manter uma rotina equilibrada entre pausas e trabalho.
Uma forma de você não extrapolar os seus limites é fazendo um planejamento de como vai ser a sua jornada. Identifique quais estradas e cidades você irá passar, já prevendo um possível local seguro onde você possa parar o seu caminhão para repousar durante algumas horas. Pode parecer bobagem, mas isso faz toda a diferença, principalmente quando você está em uma estrada ou em locais desconhecidos.
Por mais acostumado que você esteja a dirigir durante dias e noites, esse hábito pode trazer sérios prejuízos à sua saúde com o passar do tempo. Está mais do que provado que o nosso cérebro não mantém o mesmo nível de atenção após longos períodos trabalhando. A mente precisa descansar para que ela volte a ter o mesmo foco de antes. Nada como uma noite bem dormida para seguir estrada com segurança. Passar 10h, 12h dirigindo não dá! Seja gentil com você mesmo e não insista em brigar com o sono.
Assim como os momentos de cansaço em que você precisa parar para recuperar as suas energias, é importante também respeitar os seus limites quando o seu corpo já está dando sinais de que não está legal. Pegar estrada passando mal é uma grande irresponsabilidade do motorista. Por mais que seja apenas uma indisposição, você não deve NUNCA seguir viagem nesse estado. A sua vida e a das outras pessoas são muito importantes para serem arriscadas dessa forma, ok? A sua saúde vem primeiro!
Por falar em saúde, como anda a sua rotina de exames? A rotina do caminhoneiro é sempre muito corrida, mas você deve buscar reservar um tempinho para ir visitar um médico e fazer logo um check up. Nada como um profissional para orientá-lo e receitar os medicamentos certos.
Com todas essas orientações você já pode seguir viagem com as suas escalas de descanso programadas.
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A nossa família é o nosso porto-seguro, são as pessoas mais importantes da nossa vida e que merecem todo nosso amor e atenção. Com a rotina agitada da vida na estrada, a saudade fica grande e aperta o peito.
Mas é importante manter o contato com a família durante as viagens e aproveitar da melhor forma o tempo que estiver junto à eles.
Lembre-se que a tecnologia pode ajudar neste caso. Aproveite seus momentos de descanso para buscar notícias, saber da família e se fazer presente. Vale tudo: ligação, mensagem, whatsapp, fotos, vídeos e facetime.
Estar perto, mesmo estando longe, faz toda a diferença no coração de quem a gente ama
A vida na estrada às vezes não permite que estejamos sempre presentes em casa, por isso, o mais importante é aproveitar ao máximo o tempo que estivermos juntos à família!
Atitudes simples como um almoço à mesa, um passeio ao parque e até mesmo uma conversa, podem ajudar a construir e manter uma boa relação em casa.
E lembre-se sempre de deixar o celular de lado nesses momentos!
Existem várias formas de se fazer presente além do físico. O diálogo é a melhor forma de explicar, principalmente para as crianças, como funciona a profissão de caminhoneiro.
E o mais importante, é o amor!
A vida dos caminhoneiros se passa boa parte do tempo nas estradas, assim, uma questão muito importante pode ficar comprometida: a alimentação!
Definir horários corretos para as refeições e ingerir alimentos que sejam fontes de proteínas são alguns dos principais pontos para comprometer a saúde e se manter disposto durante as horas de viagem.
Hoje, vamos dar algumas dicas essenciais para caminhoneiros manterem se com uma boa forma física e também com a saúde do corpo em dia. Afinal, não devemos nos basear apenas no que vemos por fora, não é mesmo?
Pode parecer clichê, mas é importante se atentar às três principais refeições do dia: café da manhã, almoço e jantar.
Negligenciar alguma delas é bem perigoso, principalmente durante as viagens na estrada. Isso porque a pressão sanguínea pode abaixar, provocar tonturas, dores de cabeça e até mesmo desmaio.
Por isso, lembre-se de sempre fazer as refeições nos horários corretos!
Sabemos que nos restaurantes de estrada é um pouco complicado averiguar a procedência do alimento que se consome. Mas é importante sempre ficar alerta às certificações das normas higiênico-sanitárias exigidas aos estabelecimentos.
Além disso, optar sempre por lugares que você já conheça!
Uma boa alimentação, além de ser feita nos horários adequados, deve também levar em conta o valor nutricional dos alimentos que se consome.
Ter uma dieta rica em nutrientes é essencial para que o organismo funcione da maneira correta. E isso reflete em todas as funcionalidades do corpo, até mesmo as funcionalidades mentais!
Fast-foods e produtos industrializados são verdadeiras armadilhas para quem vive na estrada. Não se esqueça que a praticidade muitas vezes pode sair cara.
Alguns hábitos simples após as refeições ajudam seu corpo a fazer uma boa digestão do alimento, evitando assim dores e mal-estar durante o caminho. São eles: boa mastigação, evitar ingerir líquidos durante a refeição, evite esforços físicos logo após se alimentar e relaxe um pouco antes de pegar a estrada novamente.
Tendo esses hábitos, com certeza sua digestão será mais rápida e eficiente.
Por último, mas não menos importante, beba água frequentemente!
Manter o corpo hidratado ajuda nas atividades das células do corpo, na digestão, no funcionamento dos rins, regulação da pressão arterial, entre diversas outras coisas.
Tenha sempre por perto uma garrafinha de água e beba com bastante frequência, o seu corpo com certeza sentirá bastante!
Ter mais consciência sobre nossa alimentação deve ser imprescindível, ainda mais nos dias atuais.
Além de limitações diárias, a má alimentação pode ocasionar até mesmo doenças graves, como diabetes, hipertensão, problemas osteomusculares, colesterol alto, dentre diversas outras comorbidades que afetam a vida como um todo, até mesmo na profissão!
E além da alimentação, é importante fazer exercícios físicos e alongamentos diariamente para garantir o bom funcionamento das articulações e músculos.
Agora que você já sabe tudo isso, bora mudar os maus hábitos e deixá-los no passado? 😉
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Todo caminhoneiro tem boas histórias de viajante para contar, não é mesmo? E elas não estão presentes somente nas estradas da vida real, mas também nas telas de cinema!
Separamos neste post alguns filmes clássicos que retratam a vida de caminhoneiros e que merecem ser assistidos por todos os amantes da profissão!
O filme é baseado na música de C.W. McCall e narra a história de um lendário caminhoneiro, Rubber Duck, que se desentende com um xerife e se revolta contra a corrupção policial. Rubber é roubado e humilhado pelo xerife Lyle, e por isso convoca pelo rádio centenas de caminhoneiros para um protesto. Passado pouco tempo, um grandioso comboio de caminhões de todos os tipos e tamanhos levanta a poeira das estradas do Arizona para juntar-se a Rubber, rumo ao México. A jornada irá trazer à tona indagações sobre classes sociais, raças e sexo, assim como o lugar da lei na sociedade moderna.
Mai Vy, uma menina vietnamita após um dia desagradável na escola, tem de passar o dia com o pai, que dirige seu caminhão pelas estradas do Vietnã, onde leva agricultores pelos campos de arroz do país. Ele a encarrega de ser sua assistente e Mai Vy passa a recolher o dinheiro dos passageiros. Tudo vai bem até que ela descobre uma segunda atividade de seu pai. É então que percebe que certo e errado são conceitos amplos, tão vastos quanto as planícies de sua terra.
Jack Burton é um motorista de caminhão durão e esperto, que roda pelas estradas até que é levado a uma imprevisível corrida contra o tempo quando a noiva de seu melhor amigo é raptada.
Em uma busca acelerada, Jack encontra-se em Chinatown, em um mundo mágico e repleto de seres estranhos governados por Lo Pan.
Esse espetáculo da ficção e dos efeitos especiais acaba tendo um final inesperado e surpreendente.
Agora é só maratonar! 😀
Os motoristas de caminhão que percorrem todos os dias as rodovias brasileiras têm o objetivo de fazer uma viagem segura e sem intercorrências pelo caminho. E para isso, devem estar atentos às documentações para que tudo ocorra bem durante a fiscalização, onde a exigência de documentação fiscal é obrigatória.
Todo motorista de caminhão deve ter em mãos os documentos de porte obrigatório dentro do prazo de validade, como o CRLV e a CNH.
Também é necessário estar portando a nota fiscal da carga, caso o caminhão esteja carregado! Ela é obrigatória para comprovar a venda de mercadoria ou a prestação de serviço. 😉
O excesso de peso dos caminhões não só é ilegal como também causa diversas problemáticas sociais, como a danificação das estradas e rodovias. Além disso, andar com sobrepeso no veículo pode danificar seus pneus, suspensão e freios!
Ah, e os limites de peso e dimensão dependem do tipo de veículo 😉
Na fiscalização também é avaliado as condições gerais do veículo, e para isso é levado em conta as condições dos pneus, a manutenção do veículo e se a carga se encontra bem amarrada se for o caso.
Por isso, além de garantir a sua segurança na estrada, a manutenção recorrente do caminhão é um fator obrigatório na hora da fiscalização nas rodovias.
A fiscalização de veículos é de extrema importância para evitar acidentes na estrada e garantir a segurança de todos!
Nós, da Ibor Transporte, selecionamos algumas dicas importantes de proteção na estrada para você, caminhoneiro, fazer uma viagem com segurança e resguardo.
Nós sabemos que as rodovias no nosso país, em sua maioria, são feitas de pistas mal conservadas e possuem sinalização precária. Além disso, há diversos trechos sem locais de parada adequados e com histórico de criminalidade.
Fazendo um bom planejamento de rotas, é possível tornar as viagens mais eficientes, chegando mais rápido aos destinos, com mais segurança e mais economia!
As paradas na estrada podem ser perigosas quando são muito isoladas ou quando não possuem estrutura adequada e conservada. Por isso, evite ficar em paradas desconhecidas. Procure saber, com outros caminheiros, sobre os melhores lugares para parar naquele trajeto.
Muitas pessoas recorrem aos caminhoneiros para conseguirem caronas de um lugar ao outro, mas nunca se sabe o que pode acontecer no caminho, não é mesmo?
Por isso, para evitar apuros e garantir uma viagem segura, não dê caronas na estrada!
A manutenção do caminhão deve ser feita sempre para que você, caminhoneiro, fique assegurado durante suas viagens pelas estradas desse Brasil.
Com a revisão e manutenção em dia, muitos acidentes automotivos são evitados, além de ajudar a conservar o veículo, que é o seu ambiente e objeto de trabalho!
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A vida na estrada é repleta de benefícios e liberdades, mas para que a sua saúde, caminhoneiro, esteja em dia e assegurada é necessário adquirir ou manter alguns hábitos durante as viagens! Pensando nisso, separamos sete dicas para melhorar sua vida nas estradas:
Viajar por dias à fio é cansativo, por isso ter o sono regulado e dormir pelo menos de seis a oito horas por dia é o ideal para manter o corpo saudável e disposto.
Uma boa noite de sono é indispensável para um dia ativo e consequentemente para a segurança na estrada.
Para estar totalmente focado na direção, é preciso estar com o corpo e a mente bem. Evite pegar a estrada cansado, depois de discussões ou situações de estresse.
Na estrada, evite se estressar com o trânsito ou com situações que possam acontecer, isso irá fazê-lo viajar mais tranquilo e seguro
Ao acertar a postura, você evita o cansaço, o desgaste e até mesmo problemas em várias partes do corpo como coluna, ombros e até mesmo pernas. Para manter uma postura adequada, ajuste bem o assento e dirija com as costas encostadas no banco.
Sabemos que dependendo da viagem é mais difícil achar algum lugar para se alimentar, mas é necessário ficar de olho na própria alimentação. Passar um tempo sem se alimentar pode abaixar sua pressão, causar sonolência e até mesmo tirar a sua atenção. Por isso, busque sempre fazer de maneira consciente as três refeições do dia, café da manhã, almoço e janta, e tenha sempre uma alternativa na boleia como biscoitos, barrinhas de cereal e suco.
A automedicação é uma medida perigosa para os caminhoneiros que sentem algum tipo de incômodo durante as viagens ou até aqueles que querem se manter acordados durante o trajeto.
Por isso, além de uma boa noite de sono, como falamos acima, qualquer desconforto mental ou físico deve ser necessário consultar um médico!
Além de ajudar a relaxar, um bom alongamento pode reduzir a tensão dos músculos, ativar a circulação do sanguínea e diminuir dores musculares. Aproveite a espera de um descarregamento ou uma parada para alongar pernas, braços, pescoço e costas, sempre lentamente e na mesma duração de tempo para os dois lados do corpo!
Dias longe de casa fazem parte da vida de caminhoneiro, e lidar com a saudade da família é, sem dúvidas, uma das partes mais difíceis.
Mas, para aliviar a saudade e deixá-los tranquilos e despreocupados, é importante manter o contato.
Ligações e chamadas de vídeo são a principal forma de se comunicar durante as viagens, e claro, nunca mexa no celular ao volante, a sua segurança e a de outras pessoas está em risco. Faça as ligações nos horários de parada.
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Atuamos há quase 50 anos no mercado de transporte de cargas, somos responsáveis por mais de 1.000 empregos gerados direta e indiretamente e possuímos uma verdadeira missão em entregar um serviço de qualidade, superando as expectativas dos clientes e garantindo a eficácia e transparência nos nossos serviços.
Consideramos um dos fatores mais importantes, as condições da frota de caminhões bem como o treinamento, responsabilidade e desempenho dos nossos caminhoneiros!
Para assim, assegurar um fretamento de qualidade, um transporte seguro e a satisfação dos nossos clientes.
Nos dedicamos ano após ano ao treinamento e formação de novos condutores, através do Centro de Formação IBOR. Nele, condutores com carteira “E”, sem experiência e apaixonados pela estrada são treinados e orientados nos próprios caminhões da empresa. Após o período de treinamento, muitas deles são efetivados!
Possuímos uma ferramenta online de localização para que os clientes consigam identificar suas cargas em tempo real diretamente pelo nosso site.
Assim, ao contratar um serviço, você acompanha a frota de sua carga onde e quando quiser. Acreditamos que a segurança e transparência são nossas maiores virtudes!
Somos uma empresa de transporte que se preocupa demasiadamente com o cuidado das cargas e, consequentemente, a satisfação dos nossos clientes.
Em todos os processos envolvidos, desde a coleta até a entrega, tudo é feito cuidadosamente para que não haja nenhuma danificação e o transporte ocorra da melhor forma possível!
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Viajar dias a fio pelas rodovias de nosso país é uma tarefa árdua e exige diversas atenções por parte dos caminhoneiros. Uma das principais, é a manutenção correta do caminhão. E para que as viagens ocorram com segurança e sem que haja perrengues pelo caminho, é necessário que o caminhoneiro esteja com a manutenção do veículo sempre em dia. Por isso separamos 3 dicas essenciais para ajudar a conservar seu caminhão e garantir a sua segurança e a dos outros motoristas na estrada.
Muito além da questão estética, andar com os pneus mal conservados pode trazer sérios riscos durante as viagens.
Além disso, a calibragem em dia dos pneus também é um dos fatores determinantes para o desempenho do transporte de cargas.
Por isso, a manutenção deve ser feita regularmente e claro, em um lugar confiável.
A lona é um item importantíssimo e deve ter sua manutenção feita constantemente para garantir a proteção da carga e da estrutura do caminhão.
Além disso, a utilização de lonas em mal estado de conservação é capaz provocar uma série de problemas para o caminhoneiro, desde a perda de mercadorias na estrada, recusa do cliente no local de carregamento, até a danificação da carga pelo contato com vento, poeira e umidade no trajeto.
E por último, mas não menos importante, é válido lembrar da revisão do caminhão que deve ser feita sempre em um determinado prazo para que você, caminhoneiro, fique assegurado durante suas viagens pelas estradas desse Brasil!
A revisão em dia pode evitar muitos acidentes automotivos, além de conservar o veículo, que é o seu ambiente e objeto de trabalho!
Seguindo todas essas dicas e deixando a manutenção do seu caminhão sempre em dia, você evitará problemas futuros!
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